Bolile digestive sunt cauzate în majoritatea timpului de consumul de apă și alimente contaminate cu diverși agenți patogeni.
Cauze ale problemelor digestive
Problemele digestive pot fi cauzate de o serie de factori cum ar fi:
- factori psihologici (stresul)
- lipsa exercițiilor fizice (sportul)
- un stil de viață dezechilibrat: consumul de alimente cu un aport mare de grăsime sau cele care tind să provoace balonarea (boabele leguminoaselor); consum în exces de alcool și tutun
- diverse boli
Tipuri de boli digestive
- Constipația – procesul de eliminare a materiilor fecale este greoi și rar. Este determinată de lipsa fibrelor alimentare sau o schimbare în rutina dietei zilnice.
- Diareea – prezența scaunelor dese, urât mirositoare care vin la pavhet cu disconfort și crampe la nivelul abdomenului.
- Boala de reflux gastro-esofagian – este o iritare a esofagului de către acidul gastric.
- Sindromul de colon iritabil – este o afecțiune în care mușchiul de la nivelul colonului se contractă mai mult sau mai puțin decât e normal.
- Gastrita – inflamatia mucoasei stomacului
Simptome
- senzația de plentitudine
- gaze intestinale
- greață urmată de vărsături
- arsuri la stomac
- febră
- dureri abdominale
- balonare urmată de constipație
Cum se tratează problemele digestive?
Dacă te regăsești printre cei care au astfel de probleme, important este să le recunoști și să acționezi în așa fel încât să știi să le eviți.
- fii atent la alimentele care îți dau indicii că îți agravează situația și elimină-le din alimentație;
- mănâncă puțin si des;
- mestecă bine și evită consumul alimentelor reci sau fierbinți.
Poți apela și la tratamentele naturiste:
Infuziile de mentă, cimbru, busuioc sau anason pot avea rezultate foarte eficiente în combaterea simptomele de digestie dificilă.
